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Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes estirar el ayuda cerca de el frente para tener una narración.
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Actividades recreativas: Juegos cortos o ejercicios en grupo para mejorar el ánimo y la integración.
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Todos estos profesionales realizan tareas de alto nivel de desgaste físico y mental que, si no se atiende, puede derivar en accidentes laborales.
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Concienciar a los empleados sobre los beneficios de las pausas activas mediante charlas y material informativo.
Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.